Giới thiệu chủ đề:

• Bạn thân mến, con người vốn rất phức tạp, mỗi tâm trạng khác nhau chứa đựng nhiều cảm xúc khác nhau, có những cảm xúc tích cực, cảm xúc tiêu cực, những cảm xúc tích cực hay tiêu cực quá mức đều không tốt cho ta.
• Biết làm chủ cơn giận hay biết cách chuyển hóa cảm xúc tiêu cực hoặc tích cực quá mức sẽ giúp ta sống quân bình hơn, xây dựng mối tương giao tốt với mọi người.

Mục đích:

• • Nhận biết và biết cách biểu lộ cảm xúc.
  • Biết cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực.
  • Biết cách làm chủ cảm xúc.

Nội dung:

• • Nhận diện cảm xúc tiêu cực/ tích cực.
  • Xác định những nguyên nhân gây nên cảm xúc.
  • Biểu lộ cảm xúc.
  • Quản lý cảm xúc: cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực, và cảm xúc tích cực thái quá.